第一次穿高跟鞋的小知识

juan

第一点：穿什么样的才舒服？

1、鞋子尺码：鞋子必须合脚，不能太大更不能太小。千万不要因为没有合适的尺码，受售货员的花言巧语所影响买到不合适的尺码。

2、鞋子款式：

鞋跟越大、越低，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行。

鞋跟：初次穿高跟鞋尽量选择粗跟的高跟鞋，高度也尽量不要太高，尽量不要超过5厘米。

鞋底：跟自己脚的弧度相符的鞋子（买的时候咨询店员或者试穿）。

鞋头：鞋头宜选择宽松点的，脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙。

3、鞋子搭配：这点很容易被一些小姐姐给忽略，不要穿滑的袜子（太滑脚就会一直往前跑）。建议：最好不要穿袜子（因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触），这样穿起来才能更合脚一些。

高跟鞋知识

第二点：心理状态要适应。

1、有些小姐姐第一次穿，可能会不自信，生怕出丑的心理。所以，要给自己信心，要告诉自己穿着高跟鞋很性感、很有气质（事实也是如此）。

       不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后害怕滑倒的样子。应该挺起胸膛、站直，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

2、要有心理准备。初次穿肯定会有各种不适应、脚疼、走不稳等，这个时候不要气馁，等到习惯后、有了经验就会缓解的，要知道美丽也要付出代价的。

高跟鞋技巧

第三点：走路时要注意什么？

1、要在合适的时间才穿高跟鞋，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动。有条件的话，尽量携带一对平跟鞋作后备。

2、要是同闺蜜一起的情况，可以与闺蜜拖着并肩而行，她/他可以成为你的依傍。

3、穿高跟鞋注意场合，避免不平的路面，即使是较短的距离，也尽量乘搭电梯而不要走楼梯。不要在挤车公交车，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

       最理想的做法是只站不动，这样会减少滑倒的机会。

第一次穿高跟鞋

第四点：健康问题？

1、走路姿势要正确：脚尖往前伸直、臀部夹紧、上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

2、脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

3、如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆准备一支肌肉按摩膏！

4、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

5、注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

穿高跟鞋方法