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[女性] 每天吃很少是否真的能减肥?

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发表于 2020-5-23 17:00:11 | 显示全部楼层 |阅读模式


减肥餐

减肥餐

    相信不少人说到减肥之前想到的就是节食这个方法,通常选择的方法就是每天吃很少,甚至可以说是不吃用水果代餐。这种减肥方法,在前期确实会让你的体重下降,但并不能真正达到减肥的效果,通常很容易功亏一篑。

    不吃东西会降低身体消耗和代谢,就会影响到身体消耗热量的效果。通过节食这种方式是没有办法成功减肥的,尤其是很多人根本坚持不了几天,所以就暴饮暴食胖更多。真正减肥方法要管住嘴迈开腿,控制热量还要积极运动。

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发表于 2020-5-26 17:00:06 | 显示全部楼层
应该是可以的吧,但是也不能一点都不吃啊。
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