为宝宝挑选辅食最重要的原则

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挑选辅食

    辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，开启宝宝的食物向成人过度，是奠定宝宝一生健康的根基。辅食包括米粉、面条、泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品。

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    所以为宝宝挑选辅食时，一定要格外关注以下几点。

1. 安全第一

    有些宝妈对制作辅食实在不擅长，可能会选择购买成品辅食。那么在挑选的时候，辅食的安全绝对是第一位的，辅食的品牌、成份、生产日期，是否含有盐、糖、味精、添加剂等宝宝不能摄入的成份，这一点要格外注意。在给宝宝喂食的过程中有过敏、拉肚子等不良反应的要立即停止喂食。

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2. 保证营养

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    辅食是否能为宝宝提供合理的营养，可以通过宝宝的生长曲线进行监测，通过生长曲线图的反馈，观察宝宝添加某种辅食后的生长是否在正常的曲线范围内。如果辅食的营养不合理要及时调整。

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辅食原则

3. 挑选宝宝喜爱的口味

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    宝宝不喜爱口味的辅食，不但喂食困难、更不利宝宝对营养的吸收。而往往味道好的辅食会添加麦芽糊精、香精等物质，宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，不利于宝宝的健康成长（这一点也要格外注意）。

   

4. 丰富多样

如果宝宝的辅食过于单一，不但营养不均衡，还可能造成宝宝偏食，而且宝宝也可能会吃腻，所以在保证以上几点的前提下，尽可能给予宝宝丰富多样的辅食。

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